Das Blackforest Ashtanga Yoga Programm besteht aus täglichen Unterrichts- und Übungsstunden, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene im Ashtanga Yoga geeinet sind. Boris ist ein von Sharath Jois autorisierter Ashtanga-Yoga-Trainer und hat das Programm im Jahr 2015 gegründet um seitdem täglich zu unterrichten. Gemeinsam mit Leonie, Corinna und Carolin, die ebenfalls viele Jahre an Erfahrung mitbringen, bietet…
Das Blackforest Ashtanga Yoga Programm besteht aus täglichen Unterrichts- und Übungsstunden, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene im Ashtanga Yoga geeinet sind. Boris ist ein von Sharath Jois autorisierter Ashtanga-Yoga-Trainer und hat das Programm im Jahr 2015 gegründet um seitdem täglich zu unterrichten. Gemeinsam mit Leonie, Corinna und Carolin, die ebenfalls viele Jahre an Erfahrung mitbrigen, bietet…
Vinyasa Krama bzw. Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis im Fluss der Atmung. Die verschiedenen Asana (Haltungen) werden sinnvoll und aufeinander aufbauend zu einer Abfolge verbunden. Dabei werden wechselnde Schwerpunkte gesetzt. Hier erlebst du also jedes Mal einen neuen, herausfordernden Flow.
In dieser fortgeschrittenen Yogaklasse für erfahrene Praktizierende und Yogalehrende erwarten dich anspruchsvolle Asanas, die deine Kraft, Flexibilität und Balance herausfordern. Mit spielerischen Elementen und herausfordernden Übergängen erkundest du dynamische Sequenzen, die Körper und Geist aktivieren. Diese Praxis ist ideal für alle, die ihre Grenzen erweitern und tiefer in komplexe Asanas eintauchen möchten. Bereite dich auf eine inspirierende, intensive Stunde…
Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, bei der die Asanas über längere Zeit gehalten werden, um tief in die Strukturen von Körper, Geist und Seele einzutauchen. Diese Praxis richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern fördert auch eine tiefere Achtsamkeit und emotionale Loslösung. In einer Welt, die oft von Stress, Überstimulation und ständigem Tun geprägt…
In diesen Stunden machen wir Übungen, die den Körper sanft öffnen und kräftigen und die Selbstwahrnehmung schulen. Die Übungen werden präzise angeleitet und du erfährst mehr über die einzelnen Asanas (Haltungen), die zum Teil auch im Ashtanga Yoga vorkommen. Die Stunde ist leicht zugänglich, auch falls du keine Yogaerfahrung mitbringst. Also für alle Alter, alle Level. Erfahrenere Schüler können…
Diese Stunde richtet sich an alle, die eine stabile Grundlage im Yoga entwickeln möchten – ganz besonders im Hinblick auf die Ashtanga-Praxis. In einem ruhigen, achtsamen Rahmen erarbeiten wir gemeinsam die Basics: Von Atem und Ausrichtung über sanfte Flows bis hin zu den ersten Haltungen aus der Ashtanga Primary Series. Dabei liegt der Fokus auf einem bewussten, körpergerechten…
Tauche ein in die Leichtigkeit des Aerial Yoga! Dieser Kurs richtet sich an Frauen und alle Menschen, die Verspannungen und Schmerzen im Körper lösen, mehr Beweglichkeit entwickeln und Kraft sowie Koordination auf sanfte Weise aufbauen möchten. Aerial Yoga ist inspiriert vom Vinyasa Yoga und nutzt ein weiches Tuch (Aerial Hammock) als unterstützendes Hilfsmittel. In der Luft schwebend wird…
Pilates Pilates ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertraining mit fließenden, harmonischen Bewegungen für ein gutes Körperbewusstsein. Ein Wechsel von Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, von Anspannung und Entspannung für innere Balance und körperliche Ausgeglichenheit. Eine wirkungsvolle Methode, um zusammen mit einer bewussten Atmung Körper, Seele und Geist zu verbinden und so eine kraftvolle Mitte aufzubauen. All das…
Ein Raum für dich – Meditation kennenlernen und vertiefen Mittwochs 20:00 – 21:00 Uhr In diesem Kurs biete ich einen geschützten Raum, um verschiedene Meditationsmethoden in Ruhe kennenzulernen. Es geht nicht darum, gleich alles „richtig“ zu machen sondern mit Geduld und Offenheit dem eigenen Inneren zu begegnen. Viele von uns merken: Der Körper kommt nicht zur Ruhe. Oder…
Wir sind ein Yogastudio und Raumkonzept in Freiburg in der Wiehre. Besuche uns für eine Yogastunde deiner Wahl und lerne uns kennen! Falls du selbst Veranstalter bist kannst du den Raum für eigene Kurse und Seminare anmieten.
Komm uns besuchen! Wir sind Partner von...
