Das Blackforest Ashtanga Yoga Programm besteht aus täglichen Unterrichts- und Übungsstunden in Freiburg. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene im geeinet. Boris ist ein von Sharath Jois autorisierter Yoga-Trainer und hat das Programm im Jahr 2015 gegründet um täglich zu unterrichten. Gemeinsam mit Leonie, Corinna und Carolin, die ebenfalls viele Jahre an Erfahrung mitbringen, bietet…
Das Blackforest Ashtanga Yoga Programm besteht aus täglichen Unterrichts- und Übungsstunden, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene im Ashtanga Yoga geeinet sind. Boris ist ein von Sharath Jois autorisierter Ashtanga-Yoga-Trainer und hat das Programm im Jahr 2015 gegründet um seitdem täglich zu unterrichten. Gemeinsam mit Leonie, Corinna und Carolin, die ebenfalls viele Jahre an Erfahrung mitbrigen, bietet…
Vinyasa Krama bzw. Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis im Fluss der Atmung. Die verschiedenen Asana (Haltungen) werden sinnvoll und aufeinander aufbauend zu einer Abfolge verbunden. Dabei werden wechselnde Schwerpunkte gesetzt. Hier erlebst du also jedes Mal einen neuen, herausfordernden Flow. Unterschiedliche Level Wir bieten unterschiedliche Schwierigkeitsstufen in unseren Yogastunden. Die meisten Vinyasa Stunden bieten allerdings einen abwechslungsreichen…
Advanced Vinyasa Yoga – eine Stunde für fortgeschrittene und erfahrene Praktizierende. Hier erwarten dich anspruchsvolle Asanas, die deine Kraft, Flexibilität und Balance herausfordern. Mit spielerischen Elementen und herausfordernden Übergängen erkundest du dynamische Sequenzen, die Körper und Geist aktivieren. Diese Praxis ist ideal für alle, die ihre Grenzen erweitern und tiefer in komplexe Asanas eintauchen möchten. Bereite dich auf…
Hatha Yoga ist der Überbegriff für Yoga, das mit Körper-Haltungen arbeitet. Als Teil des Raja-Yoga, dem sogenannten königlichen Weg, werden die Körperübungen als Mittel verstanden, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, und den Körper zum Meditieren vorzubereiten. Im YOGARAUM nutzen wir den Begriff Hatha-Yoga in Abgrenzung zu den moderneren Vinyasa-Stilen – wobei die Grenzen natürlich fließend, und viele…
Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, bei der die Asanas über längere Zeit gehalten werden, um tief in die Strukturen von Körper, Geist und Seele einzutauchen. Diese Praxis richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern fördert auch eine tiefere Achtsamkeit und emotionale Loslösung. In einer Welt, die oft von Stress, Überstimulation und ständigem Tun geprägt…
Tauche ein in die Leichtigkeit des Aerial Yoga! Dieser Kurs richtet sich an Frauen und alle Menschen, die Verspannungen und Schmerzen im Körper lösen, mehr Beweglichkeit entwickeln und Kraft sowie Koordination auf sanfte Weise aufbauen möchten. Aerial Yoga ist inspiriert vom Vinyasa Yoga und nutzt ein weiches Tuch (Hammock) als unterstützendes Hilfsmittel. In der Luft schwebend wird deine…
Ein Raum für dich – Meditation kennenlernen und vertiefen Mittwochs 20:00 – 21:00 Uhr In diesem Kurs biete ich einen geschützten Raum, um verschiedene Meditationsmethoden in Ruhe kennenzulernen. Es geht nicht darum, gleich alles „richtig“ zu machen sondern mit Geduld und Offenheit dem eigenen Inneren zu begegnen. Viele von uns merken: Der Körper kommt nicht zur Ruhe. Oder…
Pilates Pilates ist ein effizientes, ganzheitliches Körpertraining. Wir arbeiten mit fließenden, harmonischen Bewegungen für ein gutes Körperbewusstsein. Dadurch entsteht ein Wechsel von Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung für innere Balance und körperliche Ausgeglichenheit. Eine wirkungsvolle Methode, um zusammen mit einer bewussten Atmung Körper, Seele und Geist zu verbinden und so eine…
Entspannung pur. Ein liebevoller Neustart für Körper und Geist. Yoga Nidra bei Steffi ist ein liebevoller Reset für Körper und Geist – eine besondere Form der Achtsamkeitspraxis, die unterschiedliche Techniken miteinander verbindet. Durch das Setzen einer Intention, das bewusste Spüren des Körpers, die sanfte Wahrnehmung des Atems und die Kraft innerer Bilder entsteht eine Praxis, die dich tief entspannt,…
Wir sind ein Yogastudio und Raumkonzept in Freiburg in der Wiehre. Besuche uns für eine Yogastunde deiner Wahl und lerne uns kennen! Falls du selbst Veranstalter bist kannst du den Raum für eigene Kurse und Seminare anmieten.
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