Vinyasa Yoga – Alle Level

Vinyasa Krama bzw. Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis im Fluss der Atmung. Die verschiedenen Asana (Haltungen) werden sinnvoll und aufeinander aufbauend zu einer Abfolge verbunden. Dabei werden wechselnde Schwerpunkte gesetzt. Hier erlebst du also jedes Mal einen neuen, herausfordernden Flow.

Unterschiedliche Level

Wir bieten unterschiedliche Schwierigkeitsstufen in unseren Yogastunden. Die meisten Vinyasa Stunden bieten allerdings einen abwechslungsreichen Ablauf, der für alle Level, also auch für Anfänger, gut zugänglich ist.

Erfahrende Yogis, die etwas mehr Herausforderung in ihre Vinyasa-Yoga-Praxis einfließen lassen möchten, können unsere fortgeschrittene Vinyasa-Stunden besuchen. In den Sessions mit Lena werden auch schwierigere Haltungen vorbereitet und in den Unterricht mit eingebaut.