Bewegung ist ein so wichtiger Teil in meinem Leben und seit 2018 begleitet mich Yoga. Inmitten der Berliner Großstadt, wo das Yoga-Angebot unendlich scheint, habe ich lange gebraucht, um die Stile zu finden, die wirklich zu mir passen. 2020 entdeckte ich Yin Yoga, seit 2021 praktiziere ich Ashtanga. Besonders geprägt hat mich meine Lehrerin Miriam Iannone. Durch sie habe…
Ich erinnere mich noch genau, wie ich vor über 20 Jahren meine erste Yogaklasse in Berlin besuchte: Eigentlich hatte ich keine Ahnung was ich da tat, doch das erstes Savasana war so intensiv, dass ich mich wie in Trance fühlte. Das Gefühl danach war unbeschreiblich – tiefe Zufriedenheit. Es folgten noch einige Jahre mit Höhen und Tiefen….
Seit 2011 praktiziere ich Ashtanga Yoga mit viel Leidenschaft und Hingabe. Auf meinem Yoga Weg haben mich viele Lehrer inspiriert und geprägt. Bei Andrea Lutz habe ich 2013 bei einem 13-monatigem Teacher Training meine Grundlage für die Adjustments gelernt. Während dieser Zeit konnte ich auch mit Manju Jois üben. Vor allem Susanna Finocchi und ihr Unterrichtsstil prägen mich sehr…
Schon von klein auf liebe ich es mich zu bewegen. Ich habe schon immer viel ausprobiert und konnte mich für vieles begeistern. Dabei bin ich auch oft an meine Grenzen gegangen, um über mich selbst hinauszuwachsen. Immer wieder stellte ich mich vor neue Herausforderungen, die ich mit viel Ehrgeiz und Freude in Angriff nahm. Im Jahr 2021 erlitt…
“Schenke ein Zehntel deines Tages deinem spirituellen Wachstum.” Seit meinem ersten Kontakt mit Yoga pflege ich eine tägliche Sadhana – eine spirituelle Praxis aus Asana (Körperhaltungen), Meditation, Japa (Mantra-Rezitation) und dem Studium heiliger Texte. Mit Beschreiten dieses Weges wuchs in mir der Wunsch, die Tiefe und Berührung dieser Erfahrung weiterzugeben. Weiterzugeben, was mich auf einer tiefen Seins-Ebene berührt. …
Bereits als Kind waren Klänge und Musik in meinem Leben. Besonders die Bratsche hat mich über viele Jahre meiner Kindheit bis ins frühe Erwachsenenalter hinein begleitet. Nach einer herausfordernden Lebensphase, geprägt von gesundheitlichen Fragen, fühlte ich mich entwurzelt und verlor mein Vertrauen ins Leben. An dieser Stelle kam der Klang zurück in mein Leben. Es war eine Klangschale, die…
Mein Weg in die Welt von Achtsamkeit, Meditation und Selbsterforschung ist ganz allmählich gewachsen nicht geplant, nicht perfekt, sondern mitten aus dem Leben heraus. Schon früh hatte ich durch meine Familie Berührung mit spirituellen Ideen, aber so richtig Bedeutung bekamen sie für mich erst später in einer herausfordernden Zeit als alleinerziehende Mutter in London. Damals war ich auf der…
Ich begleite Menschen mit viel Herz, Präsenz und Feingefühl auf ihrem Weg zu mehr Selbstwahrnehmung, innerer Ruhe und Klarheit – mit bewusster Atmung als Schlüssel. Meine Workshops sind eine Einladung, dir selbst achtsam zu begegnen, den Atem als Kraftquelle zu entdecken und dich wieder mit dir zu verbinden – sanft, tief und echt. Mein Herzensanliegen: Menschen wieder in…
Ich liebe die Vielfalt von Yoga. Yoga kann sehr fordernd sein, aber auch feinstofflich und sanft. Zunächst habe ich ausschließlich anstrengende Vinyasa Stunden praktiziert und so zu Ashtanga gefunden. Mittlerweile habe ich die Stile Haltha und Yin ebenso lieben gelernt. Jeder Tag ist anders und unser Körper sagt und meist ganz genau was wir brauchen – ich übe mich…
Einer Eingebung folgend habe ich mich 2022 zu eienr Yogaausbildung in Bali angemeldet und vom ersten Moment an hat sich dieser Weg einfach richtig angefühlt. Seitdem sind meine eigene Praxis und das Unterrichten zu einer großen Bereicherung in meinem Leben geworden. Yoga bedeutet für mich, über den Körper und Atem mit dem Nervensystem zu arbeiten, innere Balance zu fördern…
Wir sind ein Yogastudio und Raumkonzept in Freiburg in der Wiehre. Besuche uns für eine Yogastunde deiner Wahl und lerne uns kennen! Falls du selbst Veranstalter bist kannst du den Raum für eigene Kurse und Seminare anmieten.
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