Elisa

Einer Eingebung folgend habe ich mich 2022 zu eienr Yogaausbildung in Bali angemeldet und vom ersten Moment an hat sich dieser Weg einfach richtig angefühlt. Seitdem sind meine eigene Praxis und das Unterrichten zu einer großen Bereicherung in meinem Leben geworden.

Yoga bedeutet für mich, über den Körper und Atem mit dem Nervensystem zu arbeiten, innere Balance zu fördern und Verbundenheit zu erleben.

Mein Fokus liegt auf gesundheitsorientiertem Yoga mit einem yogatherapeutischem Ansatz. Empathisch und undogmatisch gestalte ich meine Stunden so, dass jede*r dort abgeholt wird, wo er oder sie gerade steht. Es geht weniger um die perfekte Haltungen als darum, zu spüren, was eine Bewegung im Körper bewirkt – mal sanft, mal fordernd, aber immer mit genügend Raum zum Wahrnehmen und Nachspüren.

Geprägt durch mein Studium der Kulturwissenschaften ist mir ein bewusster und respektvoller Umgang mit den kulturellen Hintergründen des Yoga besonders wichtig. Aus diesem Interesse heraus habe ich im YOGARAUM den Yoga Buch Club ins Leben gerufen, um Yoga über die Matte hinaus zu teilen und Gemeinschaft zu schaffen.

Mein Lieblingsmantra ist „Om Aim Saraswati Namaha“. Es erinnert mich daran, meiner Intuition zu vertrauen und Kreativität freien Lauf zu lassen.