Liebe Freunde vom YOGARAUM und vom Aerial Yoga, Im vergangenen Monat hatten wir den Ticketverkauf für’s Arial Yoga vereinfacht und mussten auch die Preisstruktur etwas überdenken… nur 5 € für Hansefitkunden im Vergleich zu einem Einzelticket von 22 € waren für die Lehrerin und für’s Studio nicht tragbar. Dabei hatten wir auch das Aerial Yoga aus der Mitgliedschaft herausgenommen….
Müssen wir immer tiefer tauchen? In unserer aktuellen Lektüre „Neuro-Yoga“ von Anna Trökes und Bettina Knothe, schauen wir nicht nur aus philosophischer oder spiritueller Perspektive auf das „Selbst“, sondern auch neurowissenschaftlich darauf, was in unserem Gehirn und Nervensystem passiert, wenn wir Yoga üben.So ergänzen sich zwei Blickrichtungen: Die Yogaphilosophie lädt uns ein, unsere inneren Muster wahrzunehmen, während die Neurowissenschaft…
Liebe Meditierende, Kennst du dieses Gefühl? Du stehst an einem Punkt, wo du nicht weißt, was als Nächstes kommt. Der Weg ist unklar, die Antworten lassen auf sich warten, und alles in dir möchte endlich Gewissheit. Vielleicht wartest du auf eine wichtige Entscheidung. Vielleicht bist du in einer Übergangsphase, in der sich das Alte schon nicht mehr richtig anfühlt,…
Zasius Coworking und YOGARAUM Freiburg laden ein… zum ersten Tag der offenen Tür am 8. November ? Euch erwarten: ❤️ Kennenlernen & Netzwerken? Reinschnuppern & Ausprobieren? Kaffe & Kuchen? Kostenlose Sessions? Großes Gewinnspiel Programm: ✅ 14:00 Uhr – Kaffe & Kuchen / Room Tour / Gewinnspieles✅ 15:15 Uhr – Raum 1: Mindful Energy – Dein Kickstart für Fokus und…
In unseren Meditationen tauchen wir oft tief ein, erforschen die stillen Ecken unseres Seins und entdecken, wie achtsame Präsenz unseren Alltag verändern kann. Manchmal sind es die großen Erkenntnisse, die uns bewegen, aber oft sind es die kleinen, unscheinbaren Momente, in denen sich die wahre Magie entfaltet. Letzte Woche haben wir uns in unserer Meditationsstunde einem Thema gewidmet, das…
Kennt ihr das Gefühl, wenn die Dinge nicht so sind, wie sie scheinen? Samsara (Sanskrit: Kreislauf von Leben und Tod) ist manchmal wie ein Haus voller Spiegel. Was von Weitem glänzt und verlockend aussieht, entpuppt sich als hohl. Und das, was uns zuerst abschreckt, trägt manchmal den Schlüssel zu echter Freiheit in sich. Nichts ist wirklich so, wie es…
Manchmal, wenn ich mich hinsetze, um den Newsletter zu schreiben, denke ich zuerst an das Thema unserer gemeinsamen Meditation. Diesmal war es anders. Eine Freundin aus meiner buddhistischen Studiengruppe hat einen Text geteilt, der mich berührt hat. Ich habe mich hingesetzt und nachgespürt, was genau darin mit mir in Resonanz geht. Es ging um die innewohnende Kraft des Guten….
Gelassenheit klingt oft nach etwas Großem wie ein innerer Zustand, den man irgendwann erreicht. Aber eigentlich ist es etwas sehr Konkretes. Es beginnt genau da, wo du merkst: Jetzt wäre ich fast wieder reingekippt.In den Ärger.In das Gedankenkarussell.In den Wunsch, etwas festzuhalten oder wegzuschieben. Und genau da in diesem Moment kannst du üben: innehalten, wahrnehmen, durchatmen. In der buddhistischen…
In der letzten Stunde haben wir uns mit zwei Erfahrungen beschäftigt, die oft unterschätzt werden:Dankbarkeit und Freude. Beides beginnt nicht im Kopf.Sondern in dem Moment, in dem wir still werden – und bemerken, was da ist.Nicht, weil alles gut läuft.Sondern weil wir beginnen, auch das Gute wieder zu sehen. Was ich immer wieder beobachte auch bei mir selbst:Wenn ich…
Was passiert wenn wir nicht weglaufen? Eine Tasse Tee für das, was du sonst verdrängst. Diese Woche saßen wir gemeinsam in der Stille und haben uns einer Praxis zugewandt, die nicht immer angenehm ist. Die RAIN-Meditation, wie sie von Tara Brach weitergegeben wird, ist keine Technik, um sich besser zu fühlen. Sie ist eine Einladung, dort zu verweilen, wo es…
Wir sind ein Yogastudio und Raumkonzept in Freiburg in der Wiehre. Besuche uns für eine Yogastunde deiner Wahl und lerne uns kennen! Falls du selbst Veranstalter bist kannst du den Raum für eigene Kurse und Seminare anmieten.
Komm uns besuchen! Wir sind Partner von...
