…und wir anfangen zuzuhören. Es passiert so schnell. Ein Satz, ein Blick, eine Geste und innerlich beginnt ein ganzer Film zu laufen. Ich höre die Worte noch einmal, aber diesmal anders. Vielleicht verletzter. Vielleicht härter. Ich lege meine eigene Bedeutung hinein. Und plötzlich entsteht in meinem Kopf eine Geschichte: Er versteht mich nicht. Sie hört mir nie wirklich zu….
Was geschieht, wenn wir nicht weglaufen Wenn wir uns in der Meditation mit unseren Emotionen auseinandersetzen, begegnen uns manchmal Gefühle, mit denen wir gar nicht gerechnet haben.Manche sind alt, manche sind roh, manche waren so lange verdrängt, dass sie uns plötzlich überrollen. Und oft wissen wir nicht, wie wir damit umgehen sollen – weil es uns niemand beigebracht hat….
Wenn wir auf dem Meditationskissen sitzen und die Augen sanft schließen, wird es um uns herum still. Niemand verlangt etwas von uns. Keine Nachrichten, keine Stimmen, keine Erwartungen. In dieser Stille begegnen wir uns selbst vielleicht auf ehrlichere Weise als irgendwo sonst. Meditation bedeutet nicht, keine Gedanken zu haben. Es geht vielmehr darum, wie wir dem begegnen, was auftaucht….
Eine Einführung in die Methode des Inneren Erforschens In der Natur, bei einer Reise oder im Kontakt mit einem Menschen erleben wir manchmal besonders intensive und erfüllende Momente. Wir fühlen uns dann mit uns und der Umgebung zutiefst verbunden. Doch bald schon fängt uns nach solchen außer– gewöhnlichen Momenten der gewohnte „Alltags- Modus“ ein, und das Erleben flacht wieder…
Atemworkshop Workshop am 7. Juni 2025 von 14:30 bis 17:30 Für einen freien Atem Ein transformierender Workshop zum Thema Atem – offen und geeignet für alle. Finde Ruhe, Klarheit und neue Energie durch einfache Methoden, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Transformational Breath Mit Guliz Gokova – Formston, Trainer und CPCC Coactive Coach Mehr über Transformational Breath: www.transformationalbreath.com…
Willkommen im Klangbad – deiner Kraftquelle für Körper, Geist und Seele. In einer 75-minütigen Einheit bist Du eingeladen, in die Welt der Klänge einzutauchen und Dich von Ihnen berühren zu lassen. Zu Beginn erlebst Du ein achtsames Ankommen, welches Dich einfühlsam dort abholt, wo Du gerade bist. Wir praktizieren Atemtechniken, sanfte Bewegung oder Körperübungen. Während dem Klangbad liegst Du…
Einladung zur Mindfulness Meditation, ich bin zurück aus dem Urlaub und freue mich sehr, euch zu den kommenden Achtsamkeitsabenden einzuladen. Wir widmen uns wieder der Praxis des Innehaltens, der bewussten Atmung und der Selbstwahrnehmung. Achtsamkeit, Klarheit und Mitgefühl… stehen im Mittelpunkt für innere Ruhe und Verbindung zu euch selbst. Termine: 14., 21. und 28. Mai Uhrzeit: 20:00 bis 21:30 Uhr Ort…
Im YOGARAUM Freiburg wird ab Mai wieder monatlich die gesamte erste Serie der Ashtanga Yoga Sequenz unterrichtet. Die komplette erste Serie des traditionellen Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Systems beinhaltet eine Reihe sehr fortgeschrittener Positionen, wie Marichyasana D oder Supta Kurmasana. Diese lassen wir in den wöchentlichen LED-Klassen am Abend bewusst aus – um die Stunden sicher, flüssig und zugäglich für alle Level zu…
An insgesamt vier Terminen in 2025 bietet Elisabeth ihr Klangbad – deine Kraftquelle für Körper und Geist – im YOGARAUM Freiburg an. Erfahre mehr über dieses Besondere Angbot unter https://yogaraumfreiburg.de/?our-classes=klangbader
Awakening the Self – Buddhistische Meditation, Naikan und Kundalini Yoga. Dieser Kurs findet mittwochs um 20:00 Uhr statt. Mehr Infos und wie ihr euch anmelden könnt findet ihr hier.
Wir sind ein Yogastudio und Raumkonzept in Freiburg in der Wiehre. Besuche uns für eine Yogastunde deiner Wahl und lerne uns kennen! Falls du selbst Veranstalter bist kannst du den Raum für eigene Kurse und Seminare anmieten.
Komm uns besuchen! Wir sind Partner von...
