Ich begleite Menschen mit viel Herz, Präsenz und Feingefühl auf ihrem Weg zu mehr Selbstwahrnehmung, innerer Ruhe und Klarheit – mit bewusster Atmung als Schlüssel. Meine Workshops sind eine Einladung, dir selbst achtsam zu begegnen, den Atem als Kraftquelle zu entdecken und dich wieder mit dir zu verbinden – sanft, tief und echt.

Mein Herzensanliegen: Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen – über den Atem, über den Körper, über bewusste Pausen vom Alltag.

Ich bin zertifizierte Atem-Trainerin (u.a. Buteyko-Methode), Coach und Ersthelferin für psychische Gesundheit. Seit über 14 Jahren bin ich international im journalistischen und sozialen Bereich tätig – mit dem Wunsch, nachhaltige Impulse zu setzen, ob im Text oder in der Begegnung mit Menschen.

Wenn ich nicht gerade Atemräume gestalte, schreibe ich über das, was berührt, engagiere mich im Tierschutz, spiele Theater, genieße die Natur mit meinen Liebsten – und guten Kaffee.