Sarah

Yoga ist seit über acht Jahren ein fester Teil meines Lebens – eine Quelle von Verbindung, innerer Ruhe und Lebendigkeit. Besonders liebe ich es, kreative Flows zu gestalten und dabei Räume zu schaffen, in denen sich Bewegung, Atem und Achtsamkeit ganz natürlich miteinander verbinden. Das Thema Flow begleitet mich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag – als Einladung, mit dem Leben mitzufließen, im Moment zu sein und immer wieder neu zu spüren, was gerade gebraucht wird.

Ein Herzensprojekt, dem ich mich in Workshops widme, ist die Kreation von Yogadance-Stunden – eine liebevolle Verbindung aus freier, intuitiver Bewegung und angeleitetem Fließen. Hier entsteht ein geschützter Raum, in dem Körper, Musik und Emotionen sich ausdrücken dürfen – frei, fließend und ganz im eigenen Rhythmus.

Grün ist meine Lieblingsfarbe – die Farbe des Herzchakras. Sie steht für mich für Liebe, Offenheit und ein Leben aus dem Herzen heraus. All das fließt in meine Stunden mit ein – sanft, intuitiv und mit viel Liebe zum Detail.