Vinyasa Yoga – Level II

Vinyasa Yoga – Intermediate Level

Challenge yourself – but listen to yourself first.

In dieser Stunde erwartet dich ein dynamischer und kraftvoller Vinyasa Flow, der dich mal ins Schwitzen bringen kann und auch mal ein bisschen aus deiner Komfortzone holen darf. Gemeinsam bauen wir die Stunde Schritt für Schritt auf und arbeiten auf eine Peak Pose hin – vielleicht eine Armbalance, eine Umkehrhaltung oder eine andere Pose, die uns möglicherweise etwas herausfordert und uns spüren lässt, wie es sich anfühlt etwas Neues zu lernen.

Dabei geht es aber nie darum, etwas unbedingt schaffen zu müssen. Jeder Tag fühlt sich anders an und manchmal bedeutet Challenge yourself eben auch, einen Gang rauszunehmen und genau das zu tun, was sich heute gut anfühlt. Selbst auf seinen eigenen Körper hören, beweist wahre und innere Stärke.

Freu dich auf kreative Flows, Kraft, Bewegung und die ein oder andere spielerische Challenge – mit genug Raum, um deine eigene Praxis daraus zu machen.

Come as you are, challenge yourself & see where your practice takes you.