Yin Yoga

Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, bei der die Asanas über längere Zeit gehalten werden, um tief in die Strukturen von Körper, Geist und Seele einzutauchen. Diese Praxis richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern fördert auch eine tiefere Achtsamkeit und emotionale Loslösung.

In einer Welt, die oft von Stress, Überstimulation und ständigem Tun geprägt ist, bietet Yin Yoga einen kraftvollen Gegenpol. Es lädt uns ein, in die Stille zu gehen, loszulassen und in eine liebevolle Hingabe zu finden, die sowohl heilend als auch regenerierend wirkt. Durch das Zulassen von Ruhe und das Eintauchen in den Moment kommen wir wieder in Einklang mit uns selbst und schöpfen neue Energie für Körper und Geist.