Aerial Yoga

Tauche ein in die Leichtigkeit des Aerial Yoga! Dieser Kurs richtet sich an Frauen und alle Menschen, die Verspannungen und Schmerzen im Körper lösen, mehr Beweglichkeit entwickeln und Kraft sowie Koordination auf sanfte Weise aufbauen möchten.

Aerial Yoga ist inspiriert vom Vinyasa Yoga und nutzt ein weiches Tuch (Aerial Hammock) als unterstützendes Hilfsmittel. In der Luft schwebend wird deine Wirbelsäule entlastet, dein Verdauungssystem angeregt und dein Lymph- sowie Kreislaufsystem sanft stimuliert.

Die fließenden Bewegungen im Tuch fördern nicht nur körperliche Ausgeglichenheit, sondern auch ein Gefühl von Leichtigkeit, Vertrauen und innerer Ruhe. Du brauchst keine Vorkenntnisse – dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Erlebe, wie gut sich dein Körper anfühlen kann, wenn er loslassen darf.