Kopfstand Tutorial

In diesem kleinen Workshop üben und erkunden wir den Kopfstand mit und ohne Hilfsmittel.

Der Workshop ist geeignet für alle Yoga-Anfänger, die gerne den Kopfstand lernen möchten, und auch für Teilnehmer der Ashtanga Yoga Led-Klassen, um sicherer im Kopfstand zu werden.

Wir versuchen und üben verschiedene Herangehensweisen und Übergägne mit und ohne Partner.

Wir schauen uns verschieden Vorübungen an, sowie unterschiedliche Varianten des Kopfstandes. So findest du die richtige Variante, die für deinen Körper und dein Level geeignet ist.

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