In der Natur, bei einer Reise oder im Kontakt mit einem Menschen erleben wir manchmal besonders intensive und erfüllende Momente. Wir fühlen uns dann mit uns und der Umgebung zutiefst verbunden.

Doch bald schon fängt uns nach solchen außer– gewöhnlichen Momenten der gewohnte „Alltags- Modus“ ein, und das Erleben flacht wieder ab. Das Leben um uns herum scheint an Farbe zu verlieren.

Was wir aber tatsächlich verlieren, ist die Verbindung zum inneren Erfahrungsraum unserer Seele – und damit häufig auch zu unserem tieferen, überindividuellen Da-Sein – dem Raum unserer spirituellen Natur.

Inneres Erforschen

ist eine Möglichkeit, innezuhalten und sich immer wieder mit diesem inneren Erfahrungsraum zu verbinden:

In dieser Form der Achtsamkeit wird die Hinwendung zum unmittelbaren inneren Erleben im Hier und Jetzt gefördert.

Dabei nutzt das innere Erforschen verschiedene Erlebenskanäle wie Körperempfindungen, Emotionen, innere Bilder, Klänge oder Bewegungen zur Vertiefung unseres Erlebens.

Auf diese Weise erfahren wir im Erforschen den lebendigen, schöpferischen Ausdruck des Lebens in uns – in unserer individuellen, gegenwärtigen Erfahrung. Darüber hinaus öffnen sich im seelischen Erleben auch Tore, die uns mit der Quelle dieses „Seelenflusses“ in Verbindung bringen – mit dem überindividuellen Urgrund unseres Seins.

Gleichzeitig nehmen wir Gewohnheiten, Urteile und innere Konzepte bewusster wahr und werden dadurch klarer und freier.

Das innere Erforschen – wie auch das Begleiten – geschehen in einer Grundhaltung von Offenheit, Wertschätzung, Freundlichkeit und Absichtslosigkeit.

Andere spirituelle Praktiken, insbesondere die Meditation in Stille, werden durch das innere Erforschen ergänzt und vertieft.

Neugierig geworden?

Mit diesem Einführungstag möchte ich alle Interessierten herzlich dazu einladen, das innere Erforschen kennenzulernen!

Das Angebot umfasst kurze Vorträge, Übungen, leichtes Yoga, Sitzen in Stillee und einen Austausch.
Für ein einfaches vegetarisches Mittagessen ist gesorgt.

Termin: Samstag, 11. Oktober 2025 9.00 – ca. 16.30 Uhr

Ort: YOGARAUM Wiehre, Zasiusstraße 6a 79102 Freiburg

Leitung: Dr. med. Sabine Frauenknecht

Gebühr: 80,00 EURO* (inkl. Imbiss)

Anmeldung: bis 31.08.2025* kontakt@praxis- frauenknecht.de 0174-6748449

* Die Anmeldung ist erst nach Überweisung des Kursbetrages verbindlich. Bei Absagen weniger als 28 Tage vor dem Kurs entstehen 15 EURO Stornogebühren, bei Absagen nach dem 04.10.25 die volle Kursgebühr.

Zu meiner Person:

• Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, niedergelassen in eigener Praxis in Freiburg
• Langjährige Yoga- und Kontemplations-Übende
• Verheiratet, Mutter von drei Kindern Das innere Erforschen bereichert mich in der Begleitung von Menschen – egal ob im beruflichen oder privaten Umfeld. Die Erfahrung von Gelassenheit, Klarheit und Freude durch diese Praxis möchte ich nicht mehr missen und gerne an andere Menschen weitergeben.

The post In Verbindung kommen appeared first on YOGARAUM Freiburg.

Workshop am 7. Juni 2025 von 14:30 bis 17:30

Für einen freien Atem

Ein transformierender Workshop zum Thema Atem – offen und geeignet für alle.

Finde Ruhe, Klarheit und neue Energie durch einfache Methoden, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Transformational Breath

Mit Guliz Gokova – Formston, Trainer und CPCC Coactive Coach

Mehr über Transformational Breath: www.transformationalbreath.com

Kosten: 49 Euro

Anmeldung & Kontakt: guliz.gokova@gmail.com

Wo: YOGARAUM Freiburg

The post Einladung zum Atemworkshop appeared first on YOGARAUM Freiburg.

In einer 75-minütigen Einheit bist Du eingeladen, in die Welt der Klänge einzutauchen und Dich von Ihnen berühren zu lassen. 

Zu Beginn erlebst Du ein achtsames Ankommen, welches Dich einfühlsam dort abholt, wo Du gerade bist. Wir praktizieren Atemtechniken, sanfte Bewegung oder Körperübungen. 

Während dem Klangbad liegst Du bequem auf Deiner Matte oder weichen Decke und darfst einfach da SEIN. Du musst nichts tun und brauchst auch keinerlei Vorkenntnisse. So ist jedes Klangerlebnis eine einzigartige Begegnung mit Dir selbst, der Du mit wohlwollender Offenheit begegnen darfst. Die Eindrücke und Empfindungen werden bei jedem Klangbad unterschiedlich sein, selbst wenn Du wiederholt ein Klangbad besuchst. Mit verschiedenen Instrumenten wie Peter Hess® Therapieklangschalen, Kristallklangschalen, Klangspielen, Monochord und weiteren, gestalte ich einen einzigartigen Klangteppich, der Dich trägt und begleitet.

Nach dem Klang nehmen wir uns Zeit für Stille, um das Erfahrene zu integrieren und die tiefen Wirkungen nachschwingen zu lassen. Ganz behutsam begleite ich Dich zurück ins Hier und Jetzt. Du kehrst aus Deinem inneren Raum zurück in den äußeren Raum. Genährt und gestärkt durch die Erfahrung der Klänge. 

Kommende Termine und Anmeldung:

• Samstag 31.05.2025 – Hier anmelden
• Samstag 27.09.2025 – Hier anmelden
• Samstag 13.12.2025 – Hier anmelden

Information:

Für viele Menschen sind Klänge eine wunderbare Möglichkeit zu entspannen oder wertvolle Zeit für sich zu erfahren. Wenn Du an Epilepsie, Herzproblemen oder einer psychischen Störung leidest oder auch wenn Du schwanger bist, rate ich von einem Soundbath ab bzw. ist die Zustimmung des Arztes einzuholen. Sprich mich in diesen Fällen bitte vorher an. Das Klangbad ist für Erwachsene. Bitte sei´ mit Dir in Kontakt und schau´ für Dich, was Dir gut tut. Handle stets fürsorglich für Dich.

Möchtest Du mehr über Klang erfahren?

Klang hat einen großen Einfluss auf Menschen und Lebewesen ganz allgemeinen – und zwar auf mehreren Ebenen. Der menschliche Körper besteht zu rund 70% aus Wasser. Schallwellen breiten sich in Wasser rund 4x schneller aus, als in dem Übertragungsmedium Luft. Wenn Klang unsere verschiedenen Gewebe erreicht, breiten sich die Klangwellen in unserem Körper besonders gut aus und erreichen auf diese Weise unsere Zellen. 

Die Klangbäder sind eine Einladung für eine wohltuende Schwingung in Körper, Geist und Seele. Er berührt uns auf einer tiefen Ebene und öffnet einen inneren Raum in uns. In einer Welt, die von Schnelligkeit und Leistungsgedanken geprägt ist, haben immer mehr Menschen das Bedürfnis nach tiefer und regenerierender Entspannung. Die Sessions können dich dabei unterstützen, in eine Entspannung zu kommen und von der “Welt da draußen” abzuschalten. 

Gerne möchte ich Dich zu meinem Klangbad einladen, in dem ich Dir anbiete, Dich auf die Klänge einzulassen und Deine ganz persönliche Erfahrung in Deinem inneren Klangraum zu machen. Mehr zum Klang findest Du auch auf meiner Webseite unter https://www.elisabethvoshaar.de/klangraum

The post Einladung zum Klangbad appeared first on YOGARAUM Freiburg.